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 肩周りの可動域を広げるメリット|どんな効果を得られるの? 肩周りの可動域を広げるためにストレッチをすべき部位は? 肩周りの可動域を広げるストレッチ法|肩甲骨を柔らかくするメニューをご紹介!肩甲骨の柔軟性を高めることで姿勢も改善されるようです。 メリット4 痩せやすい体質に変化する 肩甲骨を柔らかくして可動域を広げることができたとき、意外ですが、肩甲骨の周りの筋肉の活動量が増加することになり、体の代謝が必然的にアップのです。肩の可動域ってなに?肩・肩甲骨の可動域を広げる3つのメリット 1 肩こりを解消できる 2 猫背姿勢を改善できる 3 ゴルフ・マラソンなどのパフォーマンスが上がる 肩の可動域を広げるエクササイズはこれ!ソラシックツイスト スワン(修正) タオルを使った簡単でいつでもできる「肩甲骨 股関節ストレッチ 自宅でできるオススメ4選 股関節まわりの可動域を広げるメリットとは 肩甲骨 可動域 広げる メリット

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